Les Avantages de la Graisse Glutéofémorale : Pourquoi les Gros Fessiers pourraient être Bons pour la Santé

Les personnes avec une masse graisseuse accrue dans les fessiers et les cuisses ont un risque cardiovasculaire et métabolique réduit. Selon certaines études, une plus grande quantité de graisse dans ces zones peut offrir une certaine protection contre le diabète. La graisse stockée dans les fessiers et les cuisses est plus stable et moins susceptible de libérer des marqueurs hormonaux associés à la résistance à l’insuline, ce qui peut entraîner le diabète.

Le tissu adipeux des fessiers piège les particules graisseuses nocives et pourrait potentiellement prévenir les maladies cardiovasculaires. Cela est particulièrement bénéfique pour les femmes, qui ont tendance à stocker la graisse dans les hanches et les fessiers plutôt que dans la taille, au moins jusqu’à la ménopause.

La graisse dans les fessiers et les cuisses favorise des niveaux de léptine plus élevés, une hormone responsable de la régulation du poids via la prise alimentaire et la dépense énergétique à long terme. Cela contribue à un profil métabolique et cardiovasculaire amélioré.

La distribution de la graisse est un facteur majeur de la santé métabolique. Les fessiers et les cuisses ont des propriétés fonctionnelles spécifiques associées à un profil de risque métabolique et cardiovasculaire amélioré. Ces propriétés protectrices de la graisse glutéofémorale ont été confirmées dans de grandes études de population.

Même si avoir des gros fessiers ne signifie pas automatiquement être en meilleure santé, la distribution de la graisse dans les fessiers et les cuisses est plus bénéfique que la graisse abdominale. Cela ne signifie pas que vous devriez essayer de modifier votre forme par des exercices ciblés, car la distribution de la graisse est principalement déterminée par la génétique.

En fin de compte, bien que la taille et la forme des fessiers soient souvent considérées comme une question de style ou de préférence, il est clair qu’une plus grande quantité de graisse dans les fessiers et les cuisses peut avoir des avantages pour la santé. Ces avantages incluent une réduction du risque cardiovasculaire et métabolique, ainsi qu’une protection contre certaines maladies chroniques. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez essayer d’augmenter votre masse graisseuse pour être plus sain ; la distribution de la graisse est principalement déterminée par la génétique. Alors que vous pouvez choisir de faire des exercices pour les fessiers si cela vous plaît, sachez que la santé est davantage liée à la distribution de la graisse qu’à sa quantité totale. Et comme le disent les chercheurs, vous pouvez très bien sauter la journée des jambes si vous le souhaitez, ou faire 100 fentes – cela ne peut pas nuire à votre santé !