Découvrez ce qui se passe dans votre corps lorsque vous n’avez pas de relations intimes pendant un certain temps

1. Augmentation du stress

Les relations intimes aident à réduire le stress et à diminuer les niveaux de cortisol. Sans cette soupape de décompression naturelle, vous pourriez vous sentir plus agité et stressé qu’à l’accoutumée.

2. Diminution de la libido

Contrairement à ce qu’on pourrait penser, l’absence de relations intimes peut entraîner une baisse du désir d’intimité. Plus la période d’abstinence se prolonge, plus on s’habitue à vivre sans, ce qui peut affecter la libido à long terme.

3. Sécheresse vaginale et affaiblissement du plancher pelvien

Chez les femmes, une longue période sans relations intimes peut entraîner une sécheresse vaginale et un affaiblissement du plancher pelvien, un phénomène appelé atrophie vaginale.

4. Lubrification plus lente

Lors de la reprise de l’activité intimes après une longue pause, il peut falloir plus de temps au vagin pour se lubrifier correctement.

5. Manque de contact physique

L’absence de relations intimes peut entraîner un manque de contact physique, appelé «touch starvation», qui peut affecter négativement le bien-être émotionnel et la santé en général.

6. Diminution de l’immunité

Des études montrent que les personnes ayant une vie intimes régulière ont tendance à avoir un meilleur système immunitaire.

7. Risque accru de dysfonction érectile

Chez les hommes, l’absence de relations intimes régulières peut augmenter le risque de développer une dysfonction érectile.

Les relations intimes offrent de nombreux avantages pour la santé, notamment :

• Amélioration du sommeil
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Renforcement du système immunitaire
• Amélioration de la santé cardiovasculaire
• Protection contre le cancer de la prostate chez les hommes
• Amélioration de la confiance en soi et de l’image corporelle
• Renforcement de la relation avec le partenaire

Bien que l’absence de relations intimes pendant une période prolongée puisse avoir des effets sur notre corps et notre esprit, il est important de rappeler que chaque individu est unique et que ces effets peuvent varier. L’intimité est un aspect personnel de la vie et il n’existe pas de norme universelle quant à la fréquence «idéale» des rapports intimes. L’essentiel est de maintenir une relation saine avec son corps et son intimité, que l’on soit intimement actif ou non. Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé intime, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé qui pourra vous guider et vous conseiller de manière personnalisée.