Prendre une sieste de 60 minutes vous donnera environ 10 heures de vigilance.
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Prendre une sieste de 60 minutes vous donnera environ 10 heures de vigilance.
Je confirme, la nuit dernière j’ai fait une nuit blanche, n’y tenant plus j’ai fait une sieste d’une heure et ça m’a permit de tenir le reste de la soirée ^^