Écrire vos pensées négatives sur un papier et les jeter à la poubelle peut enlever votre mauvaise humeur.
Copié!
Saviez-vous qu’il vaut mieux ne rien écrire plutôt que d’écrire des conneries ?
C’est vrai hein, je t’invites à te renseigner sur James Pennebaker, qui a découvert qu’effectivement, écrire pour soi même ce que l’on ressentait, correspondait à un éxutoire et nous permettaient d’aller mieux!
N’importe quoi, c’est la poubelle, c’est magique ! ;)
mdr, polémique pour savoir si c’est le fait d’écrire ou si c’est la poubelle qui rend de bonne humeur XD
XD
tu dis n’importe quoi, inutile de parler aux cons, ca les instruit ^^